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熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
虎年（传统历法年份）
國外網站《 Business Insider 》分享如何利用「科學的方法」，解決日常生活中常見的9大睡眠問題，還不快學起來！ 1. 失眠睡不著 解決辦法： 在睡前幾小時就避免咖啡因攝取。 早晨或下午去運動。 睡前至少1小時就避免使用手機。 2. 淺眠半夜一直醒來 ...
木蛇的主人个性随和，易结交朋友，也重情义，所以有不少知心朋友，只是做事较为被动，欠缺积极性，需要身边朋友鼓励，事业方可有成就。 注重秩序条理的个性，使他们。
俗称一子顶2门。即兄弟2门或3门只生有1个男性后代时，可分别为其娶2房或3房妻子，以传几门的后代。清律附例开独子兼祧之先例，清律附例规定：“如可继之人，亦系独子，而情属。 See more
手痣相｜手指和手背上的痣可能被視為微小不足道的細節，但實際上這些手痣代表著不同的意義，並且在不同的位置上隱藏著各種玄妙之處，而且手痣相跟面相一樣，與財富、事。
九龍堂聚會通告 因應政府放寬社交距離措施，本堂由五月十九日（禮拜四）起，本堂安排詳情請參閱以下通告pdf版本 ：
